Adresse :
3 bis, rue du Maréchal Foch
10300 Sainte-Savine
France
Développe tes capacités à communiquer, à prendre la parole en public
Je propose en coaching individuel une prestation qui vous permettra d’améliorer votre capacité à mieux communiquer, à prendre la parole en public avec plus d’aisance et d’efficacité.
Améliorer votre communication va vous permettre d’etre meilleur(e) dans vos entretiens, vos examens, vos soutenances, de devenir un(e) excellent(e) professionnel(le), d’accéder au poste dont vous rêvez.
Il faut savoir communiquer avec agilité pour être recruté, pour recruter, pour animer, pour manager, pour innover, pour motiver, pour négocier, pour coordonner, pour convaincre …
Savoir bien communiquer est tout un art. C’est une compétence à part entière qui va non seulement vous permettre d’évoluer sur le plan professionnel mais aussi améliorer votre capacité à mieux communiquer dans la vie de tous les jours : avec vos collègues, vos amis, votre famille, vos enfants…, d’éviter certains pièges, certains conflits liés à une mauvaise communication, et finalement améliorer votre qualité de vie au quotidien et votre confiance en vous.
Cette prestation se déroule généralement sur 10 séances avec une alternance de théorie, de training, de conseils, d’exercices pratiques, selon une méthodologie que j’ai utilisé durant ces dix dernières années en cabinet, en entreprise, en école supérieure de commerce… et qui a fait ses preuves.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations au sujet de cette prestation !
Denis Lorandeau
Tél : 06.76.92.67.84
Arrêt tabac / Sevrage tabagique sous hypnose
Vous avez envie d’être en meilleure santé ?
Vous en avez assez de dépenser votre argent à acheter des cigarettes ?
(Budget annuel moyen d’un fumeur, à raison d’un paquet par jour = 3650 €)
Vous avez envie de mieux dormir, de vous sentir plus tonique le matin, d’être dans une meilleure énergie ?
Vous désirez vous sentir mieux, dans votre corps et dans votre tête, pour vous-même et pour votre entourage ?
….etc.
L’hypnose peut vous aider.
Chaque fumeur a ses bonnes raisons d’arrêter de fumer
Il y a autant de profil de fumeur que de fumeur :
Certains commencent à fumer dès le matin avec un café, dans la voiture …
Pour d’autres, ce sera à partir de midi ou pendant les pauses, au travail, ou bien le soir, à la maison …etc.
Pour arrêter de fumer efficacement et durablement, il est déjà essentiel d’être motivé.
Etre motivé ne signifie pas pouvoir arrêter. Etre motivé, c’est simplement avoir envie de VIVRE sans cigarette.
Il est tout à fait normal que ce soit difficile d’arrêter de fumer étant donné que vous êtes dépendant de la nicotine, du geste de prendre une cigarette à certains moments de la journée, de rituels que vous avez installés depuis longtemps …etc.
J’accompagne l’arrêt du tabac depuis maintenant 9 ans.
Je proposais dans les premières années un arrêt du tabac en 3 séances.
Mon expertise de 9 années d’accompagnement m’a permis d’optimiser ma pratique de thérapeute/coach et de proposer depuis environ 4 ans un arrêt du tabac en une seule séance, avec d’excellents résultats.
Arrêt du tabac / Sevrage tabagique : Que choisir ?
L’arrêt du tabac en une seule séance s’adresse généralement à des personnes qui ont commencé à fumer pour faire comme les autres, sans qu’il y ait eu une volonté de compenser un quelconque mal être …
Le sevrage tabagique s’adresse plutôt à des personnes qui ont commencé à fumer suite à un ou plusieurs évènements douloureux (deuil, séparation, licenciement, accidents de la vie …).
Dans ce cas, il sera nécessaire de neutraliser les émotions négatives liées à l’évènement(s) douloureux, vous reconnecter à vos belles ressources, pour ensuite aller vers un arrêt du tabac en toute sérénité.
L’hypnose : Un outil puissant pour arrêter de fumer.
Durant la séance arrêt du tabac, nous allons échanger à propos de vos habitudes de fumeur, votre façon de fumer, les inconvénients à fumer …
Nous allons ensuite utiliser l’hypnose de façon à stimuler votre inconscient pour vous permettre d’arrêter facilement et de façon durable.
Il est pour moi important de vous préciser que l’arrêt du tabac est vécu très différemment d’une personne à une autre.
Certains seront totalement écœurés de la cigarette, de l’odeur; D’autres n’auront plus du tout envie de fumer sans être pour autant écœurés …et d’autres auront seulement beaucoup moins envie de fumer, ce qui leur permettra tout de même d’arrêter de fumer sans trop de difficultés.
… Et il arrive qu’il y ait des personnes qui n’aient pas vraiment envie d’arrêter suite à une ou plusieurs séances. En effet, aucune technique à ce jour, que ce soit le magnétisme, l’acupuncture, le coaching, les patch … n’est efficace à 100%.
Dans ce cas, ne culpabilisez pas, ne désespérez pas. Il y a des personnes qui essaient d’arrêter plusieurs fois dans leur vie en essayant différentes techniques avant de se libérer définitivement du tabac.
Contact pour prise de rendez-vous : DENIS LORANDEAU Tél : 06.76.92.67.84
Séjour développement personnel, marche et pleine conscience dans les Alpes du 21 au 28 Juillet 2019
Au lieu-dit La Danchère, dans les Alpes, vallée du Vénéon, Perle des Ecrins et de L’Oisans – France.
Vous souhaitez libérer votre potentiel, vous ressourcer dans un cadre exceptionnel ?
Vous désirez faire un break dans votre vie et réfléchir à ce qui est important pour vous ?
Vous vivez ou sortez d’une période difficile sur un plan personnel et/ou professionnel ?
Vous souhaitez changer des choses dans votre façon d’être, de vivre votre quotidien, accéder à plus de sérénité ?
Vous souhaitez vous recharger en énergie positive, vous connecter à vos belles ressources qui sommeillent en vous, à votre moi profond ?
Ce séjour peut vous intéresser.
Les objectifs du séjour :
Réfléchir à ce qui est important pour vous, vous connecter à votre nature profonde.
6 jours pour « cheminer » jour après jour, vous remettre en mouvement, révéler votre potentiel, favoriser les changements désirés, vous ouvrir de nouveaux horizons.
Vous recharger en énergie positive, pratiquer la pleine conscience, marcher dans une nature exceptionnelle, vivre les plaisirs d’un séjour en haute montagne dans une ambiance conviviale et dans un cadre bienveillant.
Contenu des journées :
Temps de développement personnel à partir d’un livret personnel, de séances partagées.
( Il ne vous sera pas demandé de dévoiler au groupe le pourquoi de votre présence : A chacun son ou ses objectifs ).
Séances d’Hypno-sophrologie.
Pratique formelle de la pleine conscience au gite dans un environnement propice à la méditation.
Pratique de la pleine conscience en marchant, lors de pauses, en bordure de cascades, de lacs et de torrents.
Balades en montagne proposées tous les jours à votre rythme, en pleine conscience, sans recherche de performance.
Du temps libre pour lire, méditer, contempler, vous reposer, aller visiter Venosc, profiter de la piscine municipale de Venosc …
https://www.denislorandeau.fr/developpement-personnel/
Hébergement :
Lauvitel Lodge en pension complète au lieu-dit La Danchère.
https://www.lelauvitel.com/fr/
Chambres partagées doubles ou triples.
Repas variés et équilibrés.
Endroit “magique”, propice au ressourcement et à la méditation.
Accompagnement :
Denis Lorandeau : Psychopraticien spécialiste en thérapies brèves, Hypnothérapeute.
https://www.denislorandeau.fr/qui-suis-je/
“Je marche dans cette vallée depuis de nombreuses années et j’ai sélectionné pour vous de magnifiques balades variées et accessibles à tous sur des sentiers balisés.
J’ai également encadré de nombreux séjours Développement personnel, randonnées & sports de pleine nature dans la vallée du Vénéon.
La marche alliée à la pratique de la pleine conscience, à la détente, au travail sur soi vous permettra de vous ressourcer, de vous régénérer, de mieux comprendre qui vous êtes, ce qui est important dans votre vie, de vous fixer des objectifs clairs, d’intégrer les pratiques de la marche et de la pleine conscience pour une meilleure qualité de vie, de vous transformer intérieurement, jour après jour, …de vivre un séjour inoubliable dans un cadre exceptionnel “.
Conditions de participation au séjour :
Séjour proposé à toutes personnes majeures désirant travailler sur soi, pratiquer la pleine conscience et marcher.
Séjour limité à 10 personnes.
Tarifs :
Gite en pension complète : De 420 € à 595 €
Prestation Développement personnel : 350 €
Renseignements / informations :
denislorandeau@gmail.com
Tél : 06.76.92.67.84
Pour plus d’informations au sujet du séjour :
https://www.denislorandeau.fr/sejour-developpement-personnel-2019/
Atelier : Améliorer sa communication orale pour « booster » son projet professionnel.
Améliorer sa communication orale pour « booster » son projet professionnel.
Mardi 28 Novembre 2017, de 19H00 à 20H30.
Lieu : Le Rucher créatif, fabrique innovante et collaborative à Troyes.
7/9 boulevard Pierre Brossolette – 10000 Troyes
Cout de l’atelier : 10 €
Denis Lorandeau, consultant spécialisé dans le coaching & la communication, vous propose un atelier qui vous permettra d’améliorer votre communication orale afin de développer votre projet professionnel, mais aussi d’améliorer votre communication avec les autres, les amis, la famille, les collaborateurs … pour mieux vivre votre quotidien.
L’atelier est structuré autour d’une alternance d’apports théoriques, de « trucs et astuces », d’exercices pratiques seul ou à plusieurs.
Denis Lorandeau, également psycho praticien spécialiste en thérapies brèves, anime des séminaires de prise de parole en public et accompagne des personnes au quotidien souhaitant optimiser leur communication orale pour atteindre leurs objectifs professionnels ou personnels.
Marche nordique en pleine conscience
Une activité très utile pour les personnes souhaitant perdre du poids, arrêter de fumer, évacuer le stress, vaincre la dépression …
… se remettre à une activité physique complète, à son rythme, et s’initier dans un même temps à la pleine conscience.
Une activité qui vous permettra de :
améliorer votre bien-être physique et mental
Renforcer votre système immunitaire
améliorer votre respiration, tonifier la chaine musculaire de l’ensemble du corps.
Intégrer la pratique de la pleine conscience en marchant, pour une vie plus sereine.
Accompagnement individuel ou 4 personnes maxi.
Sur Rendez-vous.
Séance d’1h15 environ.
Les bâtons de marche nordique sont fournis.
Départ possible de La Rivière de corps, Parc Henri Terré à Troyes, ou vélovoie de Saint Julien les Villas.
Hypnothérapie / Hypnose Ericksonienne / Thérapies brèves
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves, car le nombre de séances pour traiter un symptôme, un problème, libérer des potentialités, améliorer une performance … est particulièrement réduit.
Utilisée dans un but thérapeutique ou de coaching, cette approche s’adresse à tout type de personnes et les résultats obtenus ne dépendent pas nécessairement de la profondeur de la transe.
L’hypnose Ericksonienne est une hypnose non directive, respectueuse de l’individu, qui invite le sujet à vivre un état modifié de conscience … et c’est cet état modifié de conscience qui vous permet d’effectuer les changements désirés.
L’état hypnotique est un processus naturel que nous connaissons tous, régulièrement, comme lorsque nous sommes accaparés par un bon film, l’écran de notre ordinateur (grande concentration) ou que notre esprit « décroche » vers une rêverie passagère (distraction).
L’hypnose Ericksonienne est un merveilleux outil qui donne la possibilité d’effectuer des changements. Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose, par le fait d’être hypnotisé. Nous avons la possibilité d’effectuer des changements en état hypnotique. Il y a là une subtile différence.
Chaque séance est une expérience personnelle unique. Il n’y a pas d’état hypnotique standard étant donné que nous avons tous des représentations mentales différentes, des façons différentes d’appréhender les expériences que nous vivons.
L’état hypnotique est un processus qui facilite le changement, en privilégiant le fonctionnement inconscient par rapport au fonctionnement conscient.
Les champs d’application des thérapies brèves et de l’hypnose sont nombreux.
Les principaux motifs de consultation en hypnothérapie sont : (liste non exhaustive)
Problème conjugal, familial
Epuisement professionnel
Souffrance au travail
Psychotraumatismes
Tristesse, dépression
Arrêt du tabac
Sevrage tabagique
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, Boulimie)
Mal-être, repli sur soi, doute de soi
Difficulté à prendre une ou des décisions
Stress, anxiété
Psoriasis, Eczéma
Colère, révolte, haine
Manque de confiance en soi
Angoisses, peurs, phobies, oppression
Tic
Maladies psychosomatiques
Insomnies, hypersomnies
Deuil difficile
Enurésie
Glossodynie, stomatodynie
Fibromyalgie
Perfectionnisme démesuré
Allergies
Bégaiement
Toc
Addictions diverses …
NB : L’hypnothérapie ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.
Séjour développement personnel, randonnée et pleine conscience dans les Alpes
Du 08 au 15 Juillet 2017
A Venosc, dans les Alpes, vallée du Vénéon, Perle des Ecrins et de L’Oisans – France.
Un séjour pour vous
Vous souhaitez libérer votre potentiel, randonner et pratiquer la pleine conscience dans un cadre exceptionnel ?
Vous désirez faire un break dans votre vie et réfléchir à ce qui est important pour vous ?
Vous vivez ou sortez d’une période difficile sur un plan personnel et/ou professionnel ?
Vous souhaitez changer des choses dans votre façon d’être, de vivre votre quotidien, accéder à plus de sérénité ?
Vous souhaitez vous recharger en énergie positive ?
Ce séjour peut vous intéresser.
En savoir plus :
https://www.denislorandeau.fr/sejour-developpement-personnel-08-15-juillet-2017/
Les objectifs du séjour :
Réfléchir à ce qui est important pour vous, vous connecter à votre nature profonde.
6 jours pour « cheminer » jour après jour, vous remettre en mouvement, révéler votre potentiel, favoriser les changements désirés, vous ouvrir de nouveaux horizons.
Vous recharger en énergie positive, pratiquer la pleine conscience, randonner dans une nature exceptionnelle, vivre les plaisirs d’un séjour en haute montagne dans une ambiance conviviale et dans un cadre bienveillant.
Accompagnement :
Denis Lorandeau : Consultant – Psychopraticien spécialiste en thérapies brèves.
https://www.denislorandeau.fr/qui-suis-je/
« J’ai une solide expérience de la montagne pour avoir réalisé des treks au Népal et au Ladakh en Himalaya, dans les montagnes du nord de la Thaïlande, dans le haut Atlas au Maroc, dans les montagnes de Kabylie en Algérie, dans les massifs du Taurus et du kaçkar en Turquie, dans les Dolomites en Italie, dans les Pyrénées et les Alpes en France.
J’ai également participé à l’organisation et à l’encadrement de plusieurs séjours randonnées & sports de pleine nature dans la vallée du Vénéon.
Je marche dans cette vallée depuis de nombreuses années et j’ai sélectionné pour vous de magnifiques randonnées variées et accessibles à tous.
La randonnée alliée à la pratique de la pleine conscience et au travail sur soi vous permettra de vous régénérer, de mieux comprendre qui vous êtes, ce qui est important dans votre vie, de vous fixer des objectifs clairs, d’intégrer les pratiques de la marche et de la pleine conscience pour une meilleure qualité de vie …et de vivre un séjour inoubliable ».
Denis Lorandeau
Contenu des journées :
Temps de développement personnel à partir d’un livret personnel, de séances partagées.
Il ne vous sera pas demandé de dévoiler au groupe le pourquoi de votre présence : A chacun son ou ses objectifs !
https://www.denislorandeau.fr/developpement-personnel/
Pratique formelle de la pleine conscience au gite.
Pratique de la pleine conscience en marchant, lors de pauses, pendant les randonnées, en bordure de cascades, de lacs et de torrents.
4H00 de marche en moyenne, à votre rythme, en pleine conscience, sans recherche de performance.
Et aussi des temps libres après les randonnées et en soirée, pour aller visiter Venosc, profiter de la piscine du gîte, se reposer …
Durant la semaine, en option et en complément des autres activités :
1 Via ferrata et 1 descente en rafting
http://www.rafting-veneon.com/
Hébergement :
Chalet « le Noyer » à Venosc, 4 clés.
Chalet de montagne avec intérieur en bois et balcon plein sud.
Grande terrasse en bois avec piscine chauffée.
2 lits par chambre et salle de bain individuelle.
http://www.chalet-venosc-deux-alpes.com/noyer.php
Conditions de participation au séjour :
Séjour proposé à toutes personnes majeures désirant travailler sur soi, pratiquer la pleine conscience et la randonnée.
Etre capable de marcher en moyenne 4h00 par jour.
Séjour limité à 10 personnes.
En savoir plus :
https://www.denislorandeau.fr/sejour-developpement-personnel-08-15-juillet-2017/
Thérapie de couple et/ou conseil conjugal, thérapie familiale
La thérapie de couple, tout comme la thérapie individuelle, est une démarche répondant au désir de quitter une souffrance. Tout comme une personne en difficulté, en détresse, peut demander de l’aide avec un espoir légitime d’être secourue, un couple peut effectuer une telle démarche. Si la rupture parait parfois la seule issue possible, la thérapie de couple peut l’éviter.
Le principal outil que j’utilise est la thérapie brève systémique conjugale et familiale
J’utilise également des outils issus de la CNV (communication non violente), du coaching, de la PNL (programmation neuro linguistique)
Les séances durent 1H30.
Possibilité de travailler individuellement entre deux séances de thérapie de couple ou familiale pour désamorcer des émotions, comportements, pensées négatives qui peuvent nuire au bien-être du couple ou de la famille.
Lundi 06 Juin 2016 à Troyes : Un atelier de développement personnel ludique ouvert à tous !
L’association Rhéo vous propose de participer à un Atelier de développement personnel ludique intitulé :
« Sollicitez l’enfant créatif qui est en vous ! »
Animé par :
Catherine Debert : Art-thérapeute et conteuse.
Denis Lorandeau – Consultant en coaching & communication – thérapie brève &
développement personnel – musicien.
Pascal Michaud : Musicothérapeute, conteur et percussionniste.
Public :
Toute personne de plus de 16 ans cherchant à améliorer son bien-être, se recharger en énergie positive, en libérant son potentiel de créativité (Nombre de places limitées à 30 personnes).
Contenu :
Expression corporelle, jeu théâtral, Gestes rythmés, jeux d’écriture et d’oralité, art visuel ….
Cet atelier ne requiert aucune technique particulière.
Date et Horaires :
Lundi 6 Juin 2016 – 18H30 / 21H30
Adresse : Salle Le Moderne – 2 rue de Molesme – 10000 Troyes.
Participation : 25 €
Merci de confirmer votre inscription avant le Mardi 31 Mai par courriel, sms auprès de :
Denis Lorandeau : www.denislorandeau.fr Tél : 06.76.92.67.84
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations
Rhéo : Le mot « rythme » prend ses racines du grec rhéo qui veut dire couler. Héraclite disait : « Panta rei (Tout coule) »
Tout est rythme : la vie, les saisons, la création, la danse, la musique …
La thérapie brève : Une méthode formidable accessible à tous.
Formé à de nombreux outils issus des thérapies brèves tels que l’hypnose Ericksonienne, la P.N.L, la thérapie systémique familiale, stratégique, orientée solutions, le D.N.R …, je vous propose un accompagnement bienveillant, sans jugement, en toute confidentialité, pour vous aider à vous sentir mieux, à dépasser un frein ou une souffrance psychologique, vous aider à résoudre rapidement et efficacement un problème.
Il y a quelquefois des personnes qui se demandent s’il n’est pas trop tard pour aller mieux, pour changer, se débarrasser d’un ou plusieurs symptômes, accéder à des ressources.
Il n’y a pas d’âge pour vouloir améliorer sa qualité de vie au quotidien. Cette recherche de mieux-être est tout à fait légitime de la part de chacun d’entre nous.
La thérapie brève s’adresse à tous, enfants, ados, adultes, couple, famille… et les différentes techniques que j’utilise vous aideront à effectuer les changements intérieurs désirés, à libérer vos potentialités.
Stationnement gratuit dans la rue
Denis Lorandeau – coaching et communication, thérapie brève, hypnothérapie, thérapie de couple et conseil conjugal, développement personnel, initiation à la méditation dans l'Aube – Troyes – Sainte-Savine
Coaching et communication, Thérapie brève, Développement personnel, Initiation à la méditation, Thérapie familiale et conjugale, Hypnothérapie, coaching entreprise