Je conçois mon métier de thérapeute et de coach de vie et professionnel comme celui d’un guide de haute montagne où mon rôle consiste à vous accompagner pour vous aider à :
- trouver le bon chemin
- résoudre un problème rencontré
- révéler votre potentiel
- favoriser le changement
- vous ouvrir des horizons nouveaux
Vous permettre de vivre pleinement votre vie, en toute autonomie.
Troubles anxieux, émotions et phobies
- Stress, anxiété, crises d’angoisses et de panique.
- Angoisses, peurs, phobies, sensation d'oppression.
- Colère, révolte, haine.
- Toc (Troubles Obsessionnels Compulsifs) et Tics.
- Perfectionnisme démesuré.
Relations, couple et famille
- Problèmes conjugaux et familiaux.
- Deuil difficile et ruptures.
- Mal-être, repli sur soi.
- Énurésie (souvent lié au cadre familial/infantile).
Souffrance au travail et épuisement
- Épuisement professionnel (Burn-out).
- Souffrance au travail (conflits, harcèlement).
- Difficulté à prendre une ou des décisions.
- Syndrome de fatigue chronique.
Traumatismes et troubles psychologiques
- Psychotraumatisme / Syndrome Post-Traumatique (ESPT).
- Tristesse profonde et dépression.
- Trouble bipolaire (en complément d'un suivi médical).
Santé, corps et sommeil
- Maladies psychosomatiques (Psoriasis, Eczéma).
- Migraine, Allergies, Fibromyalgie.
- Glossodynie, stomatodynie (douleurs buccales).
- Insomnies et hypersomnies.
- Bégaiement.
Addictions et comportements alimentaires
- Sevrage tabagique.
- Addictions diverses (écrans, jeux, alcool).
- Troubles du comportement alimentaire (Anorexie, Boulimie).
Confiance et épanouissement personnel
- Manque de confiance en soi et doute de soi.
- Difficultés relationnelles et affirmation de soi.
Approche & outils
L’hypnose et les thérapies brèves permettent de traiter une large gamme de problématiques en se concentrant sur les solutions et le changement rapide plutôt que sur l’analyse prolongée du passé.
Hypnose Ericksonienne
Libérez votre potentiel inconscient
L’état hypnotique est un processus naturel que nous connaissons tous, régulièrement, comme lorsque nous sommes accaparés par un bon film, l’écran de notre ordinateur (grande concentration) ou que notre esprit « décroche » vers une rêverie passagère (distraction).
L’hypnose Ericksonienne est un merveilleux outil qui donne la possibilité d’effectuer des changements. Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose, par le fait d’être hypnotisé. Nous avons la possibilité d’effectuer des changements en état hypnotique. Il y a là une subtile différence.
N.B : L’hypnose Ericksonienne est de l’hypnose thérapeutique et non de l’hypnose de spectacle.
EMDR / DNR (Restructuration profonde du système neurologique)
Apaisez vos blessures passées
Parfois, certains souvenirs restent « coincés » et continuent de faire mal. Reconnue scientifiquement, la thérapie EMDR permet de retraiter ces chocs émotionnels en douceur. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires), nous aidons votre cerveau à digérer les événements douloureux. C’est une solution efficace pour guérir un traumatisme, apaiser les crises d’angoisse et se libérer d’un état de stress post-traumatique, afin de regarder l’avenir avec sérénité.
A propos du DNR (Deep neural Repatterning) :
Issus de mouvances thérapeutiques américaines, le DNR, ou en Français « restructuration profonde du système neurologique » va plus loin que l’IMO, l’EMDR et agit en profondeur au niveau neurologique.
Le DNR est un outil puissant qui permet de travailler sur les croyances limitantes, les traumas lourds ou légers, les pensées récurrentes, les angoisses, la dépression, la gestion du stress, la douleur, les peurs…
Il peut être également utilisé pour vous apporter de la ressource.
La Thérapie brève systémique
Cassez les cercles vicieux
Vous avez le sentiment de tourner en rond dans une situation bloquée ? La thérapie brève systémique est une méthode pragmatique qui s’intéresse au « comment » aller mieux aujourd’hui. En analysant vos interactions, nous identifions les solutions concrètes pour sortir des schémas répétitifs. C’est l’approche de référence pour résoudre une souffrance au travail, un burn-out ou des difficultés relationnelles, en apportant un changement rapide et mesurable.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Déclenchez le changement et votre réussite
La PNL est une approche pragmatique qui s’intéresse à « comment ça marche quand ça marche ». En décodant vos schémas de pensée et vos modes de communication, elle vous apprend à reprogrammer vos réactions automatiques pour atteindre vos objectifs. C’est un outil d’excellence pour booster la confiance en soi, améliorer ses relations et transformer ses croyances limitantes en leviers de réussite, tant dans la vie quotidienne que dans les défis professionnels.
Méditation en pleine conscience
Retrouvez votre calme intérieur
La méditation de pleine conscience (ou Mindfulness) est une pratique d’entraînement de l’esprit visant à porter une attention bienveillante au moment présent, sans jugement. En apprenant à observer vos pensées et vos sensations corporelles, vous développez une meilleure régulation du stress et des émotions. C’est une ressource précieuse pour apaiser le mental, améliorer la concentration et cultiver une sérénité durable face aux agitations du quotidien.
La sophrologie
Maîtrisez votre stress et vos ressources
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive. En apprenant à vous mettre à l’écoute de vos ressentis physiques, vous libérez les tensions accumulées et renforcez vos capacités de récupération. C’est une alliée précieuse pour préparer un événement important (examen, prise de parole…), gérer les douleurs chroniques ou simplement retrouver un état de bien-être global et de confiance au quotidien.
Mon expérience à votre service
Bienveillance et confidentialité
L’accompagnement que je vous propose se fait dans une totale confidentialité, avec bienveillance, sans jugement, dans le respect de la personne, selon une éthique et des valeurs humanistes, en cohérence avec les évolutions du monde actuel, et à votre rythme.