Marche nordique en pleine conscience

Une activité très utile pour les personnes souhaitant perdre du poids, arrêter de fumer,  évacuer le stress, vaincre la dépression …

… se remettre à une activité physique complète, à son rythme, et s’initier dans un même temps à la pleine conscience.

 

Une activité qui vous permettra de :

améliorer votre bien-être physique et mental

Renforcer votre système immunitaire

améliorer votre respiration, tonifier la chaine musculaire de l’ensemble du corps.

Intégrer la pratique de la pleine conscience en marchant, pour une vie plus sereine.

 

Accompagnement individuel ou 4 personnes maxi.

Sur Rendez-vous.

Séance d’1h15 environ.

Les bâtons de marche nordique sont fournis.

Départ possible de La Rivière de corps, Parc Henri Terré à Troyes, ou vélovoie de Saint Julien les Villas.

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Denis Lorandeau

Hypnothérapie, sophrologie
Coaching & Communication
Psychothérapie &Thérapies brèves
Thérapie de couple & conseil conjugal
Développement personnel

Famille – couple – adulte
adolescent – enfant

Tenu au secret professionnel.

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