la méditation en pleine conscience ou mindfulness

Nos pensées sont très souvent tournées vers le passé …ou vers le futur. Il est important de savoir d’où nous venons, utiliser nos compétences acquises dans le passé, se remémorer nos bons souvenirs… Il n’est pas bon pour le corps et l’esprit de ruminer, de ressasser sans cesse des pensées négatives, ou de rester figé […]

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avec Denis Lorandeau
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