La thérapie brève : Une méthode formidable accessible à tous.
Formé à de nombreux outils issus des thérapies brèves tels que l’hypnose Ericksonienne, la P.N.L, la thérapie systémique familiale, stratégique, orientée solutions, le D.N.R …, je vous propose un accompagnement bienveillant, sans jugement, en toute confidentialité, pour vous aider à vous sentir mieux, à dépasser un frein ou une souffrance psychologique, vous aider à résoudre […]
la méditation en pleine conscience ou mindfulness
Nos pensées sont très souvent tournées vers le passé …ou vers le futur. Il est important de savoir d’où nous venons, utiliser nos compétences acquises dans le passé, se remémorer nos bons souvenirs… Il n’est pas bon pour le corps et l’esprit de ruminer, de ressasser sans cesse des pensées négatives, ou de rester figé […]